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目前，心血管疾病已经成为威胁人类健康的主要疾病之一。“心脏康复医学”作为一门新兴学科，逐渐成为心脏病患者术后康复过程中不可或缺的一部分。
广医三院心血管内科副主任医师黄兆琦表示，对于心血管疾病患者来讲，手术和药物治疗可以治愈疾病，但患者术后不能仅依靠药物来维持心脏功能，还要做好运动、营养、饮食、睡眠等多种生活方式的管理。
“来，吸气、呼气。”“用臀部发力，如果臀部有感觉，就是动作做对了。”近日，在广州医科大学附属第三医院（下称“广医三院”）心脏康复门诊，83岁的患者林姨一边听着康复治疗师的口号，一边慢慢地移动身体做康复训练。
康复治疗师评估林姨的肌肉能力。
三个月前，林姨在广医三院心血管内科被确诊为持续性心房颤动，并接受了左心耳封堵和冷冻射频消融手术。术后，虽然她心口绞痛的症状有所缓解，但仍感到有气无力。为了更好地康复，她接受心肺功能、呼吸功能等评估后，开始了训练运动。
“一些患者手术后不敢运动，他们担心一活动支架就会移位，这是一种错误的观念。”黄兆琦表示，运动是维护和增强心脏功能的重要手段，患者术后进行合理、适度的运动很有必要，既能锻炼心肺功能，又能改善危险因素，否则心脏功能就如年久不动的发动机一般，更加容易退化。
康复治疗师评估林姨的肌肉能力。
由于不同的运动形式会对心脏起到不同强度的刺激，在做康复运动前，患者需要对心肺功能、肌肉骨骼功能和平衡功能等进行评估。黄兆琦提醒，针对年龄超过80岁的高龄老年人，除了做常规评估外，还需要评估平衡能力、肌肉能力、关节活动度等，以避免在运动过程中出现损伤。
黄兆琦提醒，不论是心脏病术后患者，还是80岁以上的老年人以及有心脏基础疾病的人群，最好在专业医生的指导下执行“运动处方”。
术后如何科学运动？“在锻炼心肺功能的同时，还要有强健的肌肉保护关节。”黄兆琦建议，患者可以选择有氧运动和抗阻训练，有氧运动有跑步、骑自行车、游泳、太极拳等，抗阻训练主要为力量训练，运动频次控制在一周3-5次，每次的运动时间为30分钟以上。
“不建议心脏病患者进行心率过快的运动。”黄兆琦表示，运动过程中，患者的心率最好是在静息心率（不运动时候的心率）的基础上增加20-30次/分钟。例如，平时静息心率是50次/分钟，运动时的心率为70-80次/分钟最为适宜。
南方+记者 厉思璇
通讯员 白恬 张迅恺股票杠杆的投资app
